-
nauka prawidłowego wzorca oddechowego, 2%
-
Budowanie zdrowego wzorca pionowej postawy ciała 3%
-
Nauka podstawowych cwiczeń siłowych 3%
-
Przysiady, podnoszenie z ziemi przedmiotów,Wykład3.1
-
Nauka kroku biegowegoWykład3.2
-
Ćwiczenia stabilizujące w podporzeWykład3.3
-
-
Doskonalenie wybranych zdolności motorycznych 6%
-
WytrzymałośćWykład4.1
-
SiłaWykład4.2
-
KoordynacjaWykład4.3
-
SzybkośćWykład4.4
-
SkocznośćWykład4.5
-
ZwinnośćWykład4.6
-
