Gimnastyka korekcyjna

OPIS

Gimnastyka korekcyjna jest specyficzną formą ćwiczeń, w których ruch został podporządkowany celom terapeutycznym. Stosowane tu zestawy ćwiczeń mają doprowadzić do korekcji postawy ciała.

3 KORZYŚCI PŁYNĄCE Z GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ:

• ćwiczenia oddechowe – dotleniają organizm,
• zwiększenie siły mięśniowej – nawyk utrzymania prawidłowej postawy,
• ćwiczenia zwinnościowe – budowanie wzorców ruchowych.

Okres przedszkolny i szkolny:

Szybki wzrost u dzieci i młodzieży jest czynnikiem osłabiającym siłę mięśniową co skutkować może powstawaniem wad postawy. Dlatego w tym okresie należy szczególnie zadbać o prawidłową postawę dziecka i rozpocząć ćwiczenia zapobiegające wadom postawy.

Gimnastyka korekcyjna szczególnie jest wskazana dla dzieci z wadami kręgosłupa (plecy okrągłe, plecy płaskie, boczne skrzywienie kręgosłupa, plecy okrągło wklęsłe), wadami stóp (stopa płasko koślawa, płaskostopie) i wadami kolan (kolana koślawe, szpotawe).